Món ăn tốt cho bà bầu

Các chị em khi mang thai nên bổ sung những món ăn nào là thắc mắc của mọi thai phụ. Có rất nhiều món ngon tốt cho bà bầu mà chị em nên sử dụng để cung cấp dinh dưỡng cho con cũng như cho mẹ.

Nguyên nhân triệu chúng nghén và các món ăn khi bị nghén ở mẹ bầu

Hầu hết thai phụ chỉ gặp phải tình trạng ốm nghén trong 3 tháng đầu, tuy nhiên tình trạng nghén của một số chị em có thể kéo dài hơn, Nguyên nhân bị nghén là do đâu? triệu chứng thế nào, các món ăn cho mẹ bầu khi bị nghén ra sao, dưới đây là bài viết nói rỏ về vấn đề này.

Món ăn bổ dưỡng dành cho bà bầu 3 tháng đầu

Giai đoạn 3 tháng đầu là vô cùng quan trọng đối với các bà bầu. Việc ăn uống, kiêng cữ rất khắt khe nên các mẹ cần chú ý lựa chọn thực phẩm phù hợp. Dưới đây là một số món ăn mẹ bầu nên ăn ở giai đoạn 3 tháng đầu của thai nhi.

Đậu bắp loại quả cực kỳ tốt cho mẹ bầu và em bé

Đậu bắp là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất vô cùng có lợi. Bà bầu ăn đậu bắp trong thai kỳ không những mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp thai nhi tránh được những nguy cơ bị dị tật bẩm sinh